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1444 kcal
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Líp: 85,31g | Prot: 95,96g | Carbs : 70,31g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Bacon, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Valcrocha
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