Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 92,15g | Carbs : 187,37g.
Pequeno Almoço: Markal Graines de Chia, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, U Miel de Fleurs, Graines de Sésame Entières Séchées, Seeberger Cranberries, Evernat Douceur Amande Vanille, Thé sans Sucre, Graines de Tournesol Séchées. Almoço: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Auchan Comté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet, Salade Verte, Concombre (Pelé), Rustica Huile de Noix, Aldi Vinaigre Balsamique, Delisse Fromage Blanc 3%. Jantar: Pomme, Boursin Ail et Fines Herbes, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Cabillaud, Tipiak Couscous de Blé Complet, Poivrons Rouges Doux, Monoprix Fromage Blanc 3%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Banane. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karinette92
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