Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 60 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 57,16g | Prot: 89,03g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Творог 9%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Вешенки, Сыр Адыгейский, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Фундук, Легко Шоколадные Маффины, Чай, Фундук. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 41 minutos, Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mincho.29
|