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🙂
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70,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 54,04g | Prot: 81,51g | Carbs : 193,67g.
Pequeno Almoço: Banane, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Dragon Superfoods Chia Samen, Mela, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen. Almoço: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Formaggio Feta, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Funghi Champignon. Jantar: Mela, Roobar Chia, DM Bio Buchweizen, Penny Markt Haferflocken, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Snacks/Outros: Crepe al Cioccolato, Salame, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Caffè Macchiato, Latte Scremato. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GabriAndre
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