Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 53,56g | Carbs : 193,72g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Chicorée Café Plantation, Jean Hervé Purée de Noisettes, Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. Almoço: Pain Complet, Marque Repère Mozzarella Di Bufala Campana A.O.P, Pêches, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Rosso, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Maille Velours de Balsamique, Huile d'Olive, Tomates. Jantar: Jambon Cru, U Miel de Fleurs, Pignons de Pin (Pignolias), Rians Faisselle 6%, Melons Cantaloup, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bl4ckrose
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