Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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348 kcal
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Líp: 12,81g | Prot: 19,38g | Carbs : 41,54g.
Pequeno Almoço: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Strawberries, Tesco Light Choices Evaporated Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Everyday Value Sliced Chicken, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Cucumber, Spring Onions. Snacks/Outros: Tesco Iced Fairy Cake. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 10,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de memawmags
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