Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 69,92g | Prot: 46,04g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Setra Паштет из Тунца, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Hansdorf Сливочное Масло, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Пестравка Молоко 2,5%, Клубника. Almoço: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Пестравка Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Черешня, Чай с Лимоном, Клубника, Чай Несладкий, Кекс Творожный, Грецкие Орехи, Кофе. mais...
|
|
1229 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|