Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1219 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 65,81g | Carbs : 134,15g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Coffee, Coffee, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Almoço: Quaker Popped - Sweet Chili, Publix Sweet Gherkins Midgets, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Jantar: Old El Paso Medium Taco Sauce, Tomatoes, Five Guys Lettuce, Tortilla Corn Chips, Gordo's Original Cheese Dip, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Kind Breakfast Peanut Butter. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
resistance training - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pbjfiend
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