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petit intervalle 😊
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1218 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 104,71g | Carbs : 19,30g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Marque Repère Emmental. Almoço: Olives Vertes, Fromage Feta, Tofu Soyeux Ferme, Poivrons Rouges Doux, Carottes. Jantar: Les Croisés Emmental Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts(Congelés), Saint Agur Crème de Saint Agur. Snacks/Outros: Ficello Fromage, Marque Repère Emmental. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 36 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mawena
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