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#DietaFlexível
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 26,55g | Prot: 96,56g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Canela, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Dália Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de plizot
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