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Festa de formatura na sexta-feira.
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87 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 132,69g | Carbs : 80,94g.
Pequeno Almoço: DIA Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão). Almoço: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Santa Clara Creme de Ricota, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Trio Super Protein Choco Cream, Flormel Paçoquinha Zero. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de plizot
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