Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 125,48g | Carbs : 46,36g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Protein Bread, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Avocat. Almoço: Oeuf, Endive, Markal Graines de Chia, Petit Navire Thon Vapeur Filet d'huile d'olive, Moulin Des Moines Lin Brun. Jantar: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Herta Tendre Noix Charcutier, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Tradilège Allumettes de Bacon, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Outros: Body & Fit Clean Protein Bar Berries And Yoghurt, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludi_64
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