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Intestino não tá funcionando direito. Pior que não sei o motivo, tô ingerindo fibras, tomando bastante água, fazendo exercício. Não tô comendo muitas frutas nas últimas semanas. Será que pode ser isso?
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1529 kcal
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Líp: 64,33g | Prot: 139,39g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: BP Suplementos 100% Whey Protein Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Ovo, DIA Aveia em Flocos. Almoço: Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), DIA Aveia em Flocos. Jantar: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: BP Suplementos 100% Whey Protein Baunilha, Clara de Ovo, Bananas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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