Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 132,11g | Carbs : 87,15g.
Pequeno Almoço: BP Suplementos 100% Whey Protein Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Dia Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Preto. Almoço: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aipim, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Vigor Grego Zero Gorduras. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de plizot
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