Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 84,41g | Prot: 97,22g | Carbs : 181,10g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Natur Foods Курага, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Греческий Салат, Миндаль Лаваш Узбекский, Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной. Jantar: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Шоколадный Кекс ПП, Чай с Лимоном, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи. mais...
|
|
1249 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|