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1381 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 117,52g | Carbs : 84,37g.
Pequeno Almoço: Lidl Pain de Mie Complet, Fleury Michon Jambon de Dinde, St Môret St Môret, Tomates, Oeuf Brouillé, Olives Vertes, Thé sans Sucre. Almoço: Bonne Maman Confiture la Myrtille Fruitée Intense, Casino Yaourt Nature, Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Coeur de Lion Camembert, Petites Courges d'Eté Cuites, Gigot d'Agneau. Snacks/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Chocopoulpe
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