Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 46,37g | Prot: 125,21g | Carbs : 136,50g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сырных Мастер Дел Сыр Козий , Хлеб Бородинский, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Хлеб Бородинский, Уха из Судака, Судак Отварной. Jantar: Салат из Помидор, Огурцов и Зеленого Лука со Сметаной , Маяк Тунец Натуральный, Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром. Snacks/Outros: Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Любятово Хлебцы с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|