Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
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108 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 70,10g | Carbs : 63,67g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Kühne Karışık Turşu, Etli Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Hardal, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Outros: Sütaş Tava Yoğurt. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 10 minutos, em Pé - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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