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Pana la sfarsitul lui Ianuarie trebuie să slăbesc 10 kg.👈🙄💪
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70 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 101,27g | Prot: 99,29g | Carbs : 212,06g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Almoço: Kaffee mit Milch, Weisskohlsalat, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Jantar: Peperoni, Pewe Schinken Sandwich, Orangen. Snacks/Outros: Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Erdnüsse, Nutella Nutella, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Banane, Premium Triple Chocolate Cookies, Apfel. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Step - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GabriAndre
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