Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 43,06g | Prot: 111,51g | Carbs : 151,76g.
Pequeno Almoço: Хлебница Хлеб Гречишный, Bonfesto Моцарелла с Базиликом, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Судак Отварной, Уха из Судака. Jantar: Магнит Апельсин, Миндаль Сыр Горгонзола Тиролез Кус Бразилия, Вино Красное Сухое Valencia, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Салат с Тунцом,Помидором и Сельдереем . Snacks/Outros: Сухари Домашние , Чай с Лимоном, Bonfesto Моцарелла с Базиликом, Чай с Лимоном, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|