Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 14,76g | Carbs : 80,39g.
Pequeno Almoço: Su. Almoço: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kurabiye. Jantar: Mister Tum Semiçka, Yoğurt, Doğadan Form Yaşıl Çay, Çay (Demlenmiş), Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday. Snacks/Outros: Badem Şekeri, Domatesli Biber, Limonlu Su, Kurutulmuş Elma. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shebnem Elesgerli
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