Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 12,29g | Prot: 20,54g | Carbs : 81,94g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş). Almoço: Nestle Fitnes Batoncik, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Jantar: Çay (Demlenmiş), Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday, Yoğurt. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
yurus - 2 horas e 8 minutos, Sexo - 5 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 9 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shebnem Elesgerli
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