Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 74,79g | Carbs : 243,77g.
Pequeno Almoço: Clémentine, Pain Blanc, Brioche aux Pepites de Chocolat. Almoço: Barre Pâtissière, Lasagnes à la Bolognaise. Jantar: Kubor, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Beurre Extra Fins Surgelés, Haricots Verts(Congelés), Brocoli, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Miel, Yaourt Nature 1.1%, Ketchup, Fromage Croque Monsieur Fondant, Steak Haché, Lasagnes à la Bolognaise. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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