Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 55,57g | Prot: 63,58g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: Prince Biscuit. Almoço: Clementine, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lardons Fumés, Spaghetti. Jantar: Fruitimax, Chevre Buche Fondante, Pain Blanc, Soupe Moulinée Légumes Verts. Snacks/Outros: Compote de Poire sans Sucres Ajoutés, Tomme Noire Des Pyrénées, Pain Blanc, Croissants au Beurre, Biscuit. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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