Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2011
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 55,44g | Carbs : 169,21g.
Pequeno Almoço: 100% Pur Jus Variations d'agrumes, Miel, Tartine Doux, Biscottes 6 Céréales. Jantar: Clementine, Coquillettes, Steack de Porc, Crème Légère Semi Épaisse, Haricots Verts(Congelés), Blini Mini, Houmous. Snacks/Outros: Clementine, Sables Miel Citron Sarrasin, Chocolat Noir Amer, Speculoos, Cacahuètes Grillées au Miel, Brioche Tresse Pépite de Chocolat . mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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