Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2011
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 39,62g | Carbs : 220,39g.
Pequeno Almoço: Tartine Doux, Fromage, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet, le Pur Jus Multifruit, Ferrero Rocher. Jantar: Gâteau de Semoule, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Bananes, Pomme Gala Bio, Clementine, Marzipan Edel, Mini Moelleux Citron. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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