Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2011
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 39,10g | Prot: 62,01g | Carbs : 204,75g.
Almoço: 100% Pur Jus Variations d'agrumes, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Pain de Mie Complet, Tartine Doux, Brique Lait de Vache. Jantar: Riz au Lait, Escalope de Dinde, Mélange de Légumes à l'asiatique, Nouilles Végétarien. Snacks/Outros: Muffin aux Pépites de Chocolat, Carambar aux Fruits, Bananes, Pomme Gala Bio, Clementine. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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