Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2012
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 140,71g | Prot: 124,43g | Carbs : 120,42g.
Pequeno Almoço: Cancoillotte, Pain de Mie Multi-Céréales, Tartine Doux, Bacon Fumé. Jantar: Galette Des Rois Frangipane et Pépites de Chocolat, Mont d'or, Fromage, Jus Cranberry Myrtille ( Canneberge ), Fromage, Pain Complet, Beurre Doux, Saumon Fumé Bio, Crevette. Snacks/Outros: Fromage. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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