Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 68,34g | Carbs : 212,53g.
Pequeno Almoço: Muesli Sirop d'érable & Noix Pécan, Miel, Faisselle 6%, Morbier, Bacon Fumé, Tartine Doux, Pain de Mie au Ble. Almoço: Crème (Moitié-Moitié), Génoise, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Crème Légère Semi Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Jantar: Yaourt Dessert Façon Tarte, Emmental Râpé, Penne Rigate. Snacks/Outros: Maxi Kinder Surprise, Clementine. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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