Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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77 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 151,71g | Carbs : 248,69g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage Blanc 20%, Fromage, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Balisto, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Crème Légère 18, Pavés de Saumon Atlantique, Farfalle au Blé Complet. Jantar: Riz au Lait, Bacon Fumé, Velouté Légumes Potager A la Crème. Snacks/Outros: Clementine, Bananes, Compote Pomme-Banane. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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