Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2012
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 67,01g | Prot: 60,10g | Carbs : 231,96g.
Pequeno Almoço: Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange. Almoço: Biscuit Pavot Citron, Miel, Yaourt Nature (Lait Entier), Crème de Coco, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Carottes. Jantar: Soupe Moulinée au 7 Légumes, Rondelé, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé. Snacks/Outros: Dragibus Soft, World Mix, Chocolat au Lait Des Alpes, Clementine. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 11 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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