Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2012
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 67,14g | Prot: 75,76g | Carbs : 202,07g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Fromage Blanc 20%, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Fromage, Bacon Fumé. Almoço: Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Gratin Dauphinois. Jantar: Compote Pomme-Banane, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Gratin Dauphinois. Snacks/Outros: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Pommes, Clementine, Brioche aux Pepites de Chocolat. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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