Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2012
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75 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 58,54g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Faisselle , Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Compote de Pommes Non Sucrée, Emmental Râpé, Tomates Entières Pelées au Jus, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Fusili à Base de Blé Bio. Jantar: Sablé Anglais l'original, Riz au Lait, Crefée, Soupe Velouté de Légumes. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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