Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 71,99g | Carbs : 235,34g.
Pequeno Almoço: Fromage Frais en Faisselle 6%, Beurre Omega 3, Conserves de Confiture, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Almoço: au Bon Chocolat Miel et Amandes, Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine. Jantar: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Lait de Coco, Petits Pois (Surgelés), Carottes Cuites, Escalope de Dinde. Snacks/Outros: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Poires. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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