Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2012
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 56,69g | Prot: 50,29g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Fromage, Jus d'Orange, Bacon Fumé. Almoço: Riz Cantonais, Nems de Porc. Jantar: Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine. Snacks/Outros: Caramel Biscuit. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|