Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 61,56g | Carbs : 124,23g.
Pequeno Almoço: Fromage, Jus d'Orange, Fromage Frais en Faisselle 6%, Conserves de Confiture. Almoço: Crème Semi Épaisse 18%, Raviolis Jambon Cru et Fromage, Ravioli 4 Fromages Italiens. Jantar: Bacon Fumé, Fromage, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Spaghetti. Snacks/Outros: Barre de Pâte d'amande Fourrée Praliné / Massepain, Kinder Softy, Jus d'Orange. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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