Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2012
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 50,36g | Prot: 65,73g | Carbs : 331,35g.
Pequeno Almoço: Cantuccini Amandes ( Croquants ), Brioche aux Pepites de Chocolat, Compote Pomme Fraise, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Fromage, Jus d'Orange. Almoço: Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Pain Blanc, Fromage, Compote de Pomme Allégée, Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Delichoc Chocolat au Lait, Palmito, Abricots, Caramel Dur, Bananes, Caramel Biscuit. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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