Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2012
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71,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 69,20g | Carbs : 209,71g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Fromage, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Yaourt Nature 1,1% MG. Almoço: Gratin Dauphinois, Mini Moelleux Citron. Jantar: Fromage, Compote de Pomme Allégée, Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Entières Pelées au Jus, Pâte Feuilletée - Tarte en Or. Snacks/Outros: Flan Caramel, Regliss Mint, Oranges, Bananes. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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