Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 60,83g | Carbs : 225,98g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Pain de Mie au Ble, Tartine Doux, Faisselle , Bacon Fumé, Fromage, Conserves de Confiture. Almoço: Yaourt Brassé Sucré aux Fruits, Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine. Jantar: Mouliné Légumes du Potager. Snacks/Outros: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Mini Moelleux Citron, Minis Tendre au Lait, Bananes. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dormir - 11 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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