Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2012
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 76,10g | Carbs : 221,96g.
Pequeno Almoço: Fromage, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Beurre Omega 3, Jus de Canneberge - Cranberry Drink. Almoço: Compote Pomme Banane, Pizza Jambon - Fromage. Jantar: Rice Snack, Crefée, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Sauce Bechamel, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse. Snacks/Outros: Tartelette Citron Meringuée. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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