Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 66,71g | Prot: 62,47g | Carbs : 116,74g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Jus d'Orange, Fromage Frais en Faisselle 6%, Conserves de Confiture, Fromage. Almoço: Pain Blanc. Jantar: Emmental Râpé, Crème Semi Épaisse 18%, Spaghetti, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse. Snacks/Outros: Génoise Framboise ( Pim's), Coeur Fondant. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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