Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2012
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 90,25g | Carbs : 187,19g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Jus d'Orange, Fromage, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Fromage Frais en Faisselle 6%, Conserves de Confiture. Almoço: Farfalle à Base de Blé Complet Bio, Tofu Soyeux Doux, Bacon Fumé. Jantar: Compote Pomme Banane, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Puree A l'ancienne, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse. Snacks/Outros: Brioche au Sucre, Croissant aux Amandes, Poires. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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