Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2012
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 43,02g | Carbs : 182,42g.
Pequeno Almoço: Miel, Brioche, Jus d'Orange, Yaourt Nature 1,1% MG, Conserves de Confiture, Croissants au Beurre, Bacon Fumé. Almoço: Pâte à Tartiner Noisettes, Pain de Mie au Ble, Pommes Pink Lady. Jantar: Yaourt Nature 1,1% MG, Conserves de Confiture, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Tofu Soyeux Doux, Tomate Cerise, Bacon Fumé. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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