Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2012
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 64,86g | Prot: 49,16g | Carbs : 181,10g.
Pequeno Almoço: Chocolat Lait Noisettes, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Comté, Beurre Omega 3, Jus d'Orange. Almoço: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bâtonnets Saveur Crabe - Surimi, Mini Blinis, Hoummous, Guacamole, Bananes. Jantar: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Tomates, Tofu Soyeux Doux. Snacks/Outros: Minis Tendre au Lait. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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