Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2012
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 62,60g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Almoço: Minis Tendre au Lait, Bacon Fumé. Jantar: Conserves de Confiture, Faisselle, Emmental Fraçais Râpé, Tomates Écrasées (en Conserve), Thon dans l'Eau (en Conserve), Pâte Feuilletée, Hoummous, Guacamole, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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