Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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102,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 56,39g | Carbs : 56,29g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Corn Flakes. Almoço: Kuzu Şiş, Piyaz, Rakı, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. Jantar: Zeytinyağlı Enginar. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 30 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Cardio - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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