Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2010
|
179,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 88,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
959 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 75,69g | Carbs : 80,87g.
Pequeno Almoço: Canadian Back Bacon, swis. Almoço: tender flaked chicken. Jantar: Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples. mais...
|
|
5211 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geo99
|