Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2012
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 61,97g | Carbs : 187,88g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Comté, Pain de Mie au Ble. Almoço: Veritable Petit Beurre. Jantar: Faisselle 6% de Mat. Grasse, Conserves de Confiture, Pommes de Terre Rissolées Préfrites Surgelées, Escalopes de Dinde. Snacks/Outros: Pain au Lait, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 3 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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