|
koşu bandı 161 kcal
|
2999 kcal
|
Líp: 138,84g | Prot: 140,34g | Carbs : 304,68g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Outros: Kabak Tatlısı, İncir, Kefir, Ceviz, Kuru İncir, Kayısı. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
evde spor - 1 hora, koşu bandı - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merwenur
|