|
Худеющие!help!что предпринять?стоит вес неделю.уже вчера физические нагрузки добавила...(
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
184 kcal
|
Líp: 9,80g | Prot: 8,77g | Carbs : 15,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
покушать либо на 900 ккал или больше 1500
06 fev 18 por membro: anya-886
|
06 fev 18 por membro: sveta_litvin_
|
организм, наверное, сильно сопротивляется: куда уж меньше!!! если конечно у вас рост не 1.50
06 fev 18 por membro: TatsiankaB
|
В том то и дело,что почти метр пятьдесят😂а если точнее,то 157см
06 fev 18 por membro: anya.ssh
|
не так уж и много жира у вас осталось, вот и худеется трудно, попробуйте исключить полностью сахар, получать его из продуктов, фруктов и сухофруктов, а на сколько калорий кушаете?
06 fev 18 por membro: Анюша ))
|
Думаю, как вариант, это плато, а длится он может и неделю и месяц и полгода, как максимум. Главное держаться намеченной цели 💪🏻
06 fev 18 por membro: olgastop
|
Я бы скинула сюда фото показать,как «немного жира осталось» показать,да стесняюсь🤧
06 fev 18 por membro: anya.ssh
|
посмотрите у меня - я добавила - это из книги доктора борменталя
06 fev 18 por membro: anya-886
|
К Вам ещё подписаться надо)
06 fev 18 por membro: anya.ssh
|
Здравствуйте. Скажите пожалуйста где сон-отдых писать сколько в сутки спала? И там написано минус 1500 например это как? Я новенькая. Заранее спасибо
06 fev 18 por membro: olgav2910
|
06 fev 18 por membro: gruuue
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anya.ssh
|